Weil dein Kopf auch mal Pause braucht. Hier geht’s um Achtsamkeit, Selbstfürsorge und mentale Stärke im Mama-Alltag. Mit ehrlichen Texten, die dich verstehen – und Impulsen, wie du dich innerlich wieder sortierst.
5 kreative Wege, um im Alltag abzuschalten – auch wenn du kaum Zeit hast Wenn dein Alltag zum Drahtseilakt wird Kennst du das? Der Tag startet mit dem ganz normalen Wahnsinn: in der Küche türmt sich das Geschirr vom Vorabend, das jüngste Kind hat sich pünktlich zum Aufbruch noch mit Müsli bekleckert… Und während du […]
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Kreative Abendroutine – so entspannst du dich beim Puzzeln im Kerzenschein Finde Ruhe im Alltag: So schaffst du dir mit Puzzeln, Kerzenschein und neuner gemütlichen Abendroutine einen Moment für dich. Feierabend für deine Seele Kennst du das auch, wenn du abends endlich mal zur Ruhe kommen willst – aber dein Kopf einfach weitermacht? Die To-do-Liste
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Puzzeln gegen Stress: So findest du mehr Ruhe im Alltag Kennst du auch das Gefühl, wenn der Tag einfach zu viel war? Wenn du irgendwo zwischen Job, Kindern und Haushalt einfach mal du selber sein willst? In so einem Moment habe ich etwas für mich unerwartetes entdeckt: Puzzeln gegen Alltagsstress! Klingt erst mal nach Kinderkram
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